Stretching
Описание изображения

НЕМНОГО О НАПРАВЛЕНИИ

Stretching (Стретчинг) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Комплекс упражнений тщательно разрабатывался на протяжении долгого времени, чтобы в результате мы могли предоставить Вам возможность получить максимальный эффект и пользу от занятий. 
На наших занятиях используются авторские методики (такие, как deep stretch, intensive stretch и др.), благодаря которым Вы сможете быстро достигнуть поставленных результатов - будь то цель сесть на шпагат или просто улучшить гибкость тела и снять напряжение и зажимы в мышцах. 
В программу занятия входит последовательное растяжение всех групп мышц, при этом используются различные виды растяжки (динамический, баллистический, статический стретчинг и др.) Лучшие упражнения для развития гибкости и пластичности Вашего тела, а также самые результативные и оптимальные упражнения для обретения отличной физической формы и сохранения ее на долгие годы – вот то, что мы Вам готовы предложить на занятиях Стретчингом. 

Благодаря регулярным занятиям Стретчингом Вы: 

1. Ускорите восстановление мышц после физической нагрузки 2. Увеличите амплитуду движений 3. Улучшите гибкость и подвижность суставов  4. Замедлите ряд процессов, вызывающих старение 5. Улучшите обменные процессы в организме 6. Снимите зажимы и блоки в теле 7. Сможете осуществить свою давнюю мечту сесть на шпагат 

© 2019 Танцевальная студия "Феникс"