Новое модное направление - ЙОГАЛАТЕС теперь в нашей студии

Йогалатес — идеальное сочетание двух высокоэффективных направлений.
Схожесть в технике позволила двум видам занятий так гармонично слиться. В обеих техниках предпочтительны статичные позы, плавные движения и отсутствие многочисленных повторов. Упражнения растягивают мышцы, делая их послушными каждому движению, гибкими и крепкими вместе с тем. 


Обе техники благоприятно влияют на осанку, избавляя практикующего от проблем с позвоночником. Если мужчин больше заинтересует чувство равновесия, налитые силой мышцы и четкость координации, то женщин больше привлечет приобретаемая плавность движений, грация и пластичность. Люди обоих полов справятся с лишним весом, укрепят дыхательную и нервную системы, мышечный корсет, связки, суставы и кости. Неспешное выполнение упражнений не даст вам переутомиться, как при силовых тренировках, наоборот — за счет усиленного кровообращения будут чувствоваться бодрость и прилив энергии. 

Заниматься йоголатесом можно в любом возрасте и даже при отсутствии какой-либо спортивной подготовки. 

Если йога тренирует волю, развивает гибкость, очищает мысли, пилатес работает с мышцами, укрепляя их и усиливая выносливость. Однако слияние двух техник произошло не по причине их разности, а наоборот – из-за тождественности.Обе методики тренируют дыхание, развивают чувство баланса, делают тело пластичным. Темп выполнения упражнений – всегда неторопливый, характер тренировок – вдумчивый.Эту тесную близость двух техник заметил в 1997 году Джонатан Урл и стал родоначальником системы йогалатеса. И все же стройный и сбалансированный тренировочный комплекс был предложен публике австралийским фитнес инструктором Луизой Соломон в 2002 году.

Читать дальше

Новый формат занятий - МИНИ-ГРУППЫ. 

Так хочется попасть на любимое направление, но никак не успеваете после работы?
Хочется заниматься в группе только со своими коллегами или друзьями?
Не получается второй раз посещать выбранное направление по сетке расписания?
Хочется дополнительной нагрузки и еще одного занятия по любимому направлению?

ТЕПЕРЬ И ЭТО СТАЛО ВОЗМОЖНЫМ! :)

Новая услуга в нашей Танцевальной студии - занятия в формате мини-групп.

Формат занятий в мини-группах предполагает количество занимающихся от 3 до 6 человек 
(занятие для 1 или 2 человек - в рамках индивидуального занятия) 

 Преимущества: 

  1. Вы можете заниматься в группе только со своими подружками или друзьями 
  1. Возможность дополнительного занятия по любому направлению по цене меньшей, чем индивидуальное занятие 
  1. Вы получите гораздо больше внимания от педагога, чем на обычной группе 
  1. На этих занятиях внимание будет уделяться именно вашим особенностям, и педагог уделит все внимание именно тем аспектам, которые вас интересуют больше  

      Подробности Вы можете найти в разделе Цены.

Приходите, звоните, записывайтесь!


Читать дальше

Новое направление - Хореография для детей. 

Новое направление в нашей студии - Хореография для детей.

Подробную информацию об этом направлении Вы можете найти на нашем сайте, нажав на ссылку выше или открыв вкладку Хореография в разделе Направления для детей.

Занятия будут проходить по понедельникам и средам с 18.00 до 19.00

А родители в это время смогут сходить на параллельно идущую группу для взрослых - фитнес-направление ЗУМБА :)


Приглашаем всех на занятия!

Читать дальше

Только 19 декабря скидка ВСЕМ! 

Только один день билеты на Новогоднюю вечеринку по самой низкой цене - всего 500 руб.! 
Торопитесь!
Количество билетов по специальной цене ограничено!

Для тех, кто уже приобрел билеты на наше мероприятие - специальная акция: скидка 500 руб. на покупку любого абонемента 19 декабря.
Абонемент будет активирован со дня первого посещения занятия по этому абонементу.


Оплата возможна как администратору в Студии, так и переводом на карту Сбербанка, либо на Яндекс.Кошелек.

При удаленной оплате Ваш билет или абонемент будет для Вас забронирован, и Вы сможете получить его при первом же посещении нашей Студии :)

Читать дальше

Внимание! Новогодняя вечеринка и Детский праздник! 

Дорогие друзья! 

Напоминаем Вам про нашу грандиозный Новогодний праздник 23 декабря!

Не упустите уникальную возможность посетить мастер-классы по ВСЕМ направлениям нашей студии от наших замечательных тренеров.

Для детей это будет настоящий праздник - веселый и увлекательны, с показательными выступлениями учеников, с подарками, конкурсами, вкусными угощениями и многое-многое другое в компании друзей и "одногруппников" :).
 Подарите своим детям праздник!

А взрослых ждет незабываемая вечеринка, которую просто нельзя пропустить! Вечер радости, веселья и музыки в компании единомышленников и наших тренеров. Показательные выступления наших учениокв и педагогов, конкурсы, розыгрыши и специальные предложения для наших учеников, которые бывают только раз в году! Отличный фуршет, праздничный торт, зажигательная вечеринка! Будет ОООООЧЕНЬ весло и интересно!

Спешите приобрести билеты! 
КОЛИЧЕСТВО БИЛЕТОВ СТРОГО ОГРАНИЧЕНО! 
Р.S. Обязательно берите тренировочную одежду для участия в мастер-классах, а также наряды и красивые платья и костюмы, в которых Вы продолжите нашу грандиозную вечеринку после мастер-классов!

Читать дальше

Изменения в расписании. Новое направление в Чт. и Сб. 

УРА!! Теперь стройность доступна каждой! 

Долгожданные новые занятия по направлению Slim-Fit уже с этого четверга (с 8 декабря) станут регулярными!

Четверг 20.00-21.00

Суббота 14.00-15.00

Йога будет по записи 

Slim-Fit - это комплекс специальных упражнений на "проблемные" женские зоны (бедра, ягодицы, пресс), который помогает подтянуть силуэт, вернуть мышцам тонус и сбросить лишний вес в любом возрасте и при любых исходных данных.
Slim-Fit - это уникальная авторская программа нашего замечательного тренера Екатерины.
Эффективность занятия уже неоднократно была доказана на практике отличными результатами девушек и женщин, занимающихся по этому направлению.

Не откладывай на завтра то, какой ты можешь начать становиться уже сегодня! ;)

P.S. Подробное расписание смотри в разделе РАСПИСАНИЕ
Оставляйте свои комментарии, мысли, пожелания и вопросы по поводу этого направления прямо под Новостью. 

Читать дальше