make body (Мейк боди)
Описание изображения

НЕМНОГО О НАПРАВЛЕНИИ

Программа Make Body позволяет одновременно прорабатывать все проблемные зоны тела, поскольку в ее основе лежат силовые и аэробные упражнения. В течение часа вы вместе с тренером  сможете уделить внимание всем основным группам мышц и привести себя в тонус!
Make Body — самое современное направление в спорте. Оно рассчитано на тех, кому нужно встряхнуться, переключиться с обычных монотонных тренировок на нечто новое и зажигательное. Вместе с тем программа занятий очень проста и не требует начальной физической подготовки, поэтому подходит для новичков. Занятия проходят под энергичную, зажигательную музыку, что подарит вам хорошее настроение и море позитивных эмоций. Сами занятия способствуют похудению и наработке рельефа мышц.
Данное направление идеально подойдет тем, кто хочет хорошо выглядеть, быть здоровым, сильным и уверенным в себе. Грамотное сочетание упражнений на растяжку с силовыми упражнениями создает равномерные кардио и силовые нагрузки, а также нагрузки на пресс, руки, ноги и ягодицы.
Занятия  Make Body состоят из 4 этапов:
•  разминка, разогрев мышц и связок, подготовка к нагрузке
•  основной блок: чередование упражнений на пресс, ягодицы, спину, ноги и руки
•  растяжка
•  релакс
Благодаря регулярным занятиям Make Body Вы: 
1. Быстро и эффективно добьетесь стройной и подтянутой фигуры 2. Получите великолепную альтернативу скучным занятиям в тренажерном зале 3. Повысите общую выносливость и сил 4. Укрепите все основные группы мышц 5. Обретете красивый рельеф тела 6. Улучшите кардиовыносливость 7. Обретете контроль над массой тела.
Обретите тонус, выносливость и фигуру своей мечты, посещая занятия по направлению Make Body!

Описание изображения

Мы в соцсетях

© 2019 Танцевальная студия "Феникс"