Н А П Р А В Л Е Н И Я   Д Л Я   В З Р О С Л Ы Х

Стретчинг

16-90 лет

Описание изображения

НЕМНОГО О НАПРАВЛЕНИИ

Стретчинг – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Комплекс упражнений тщательно разрабатывался на протяжении долгого времени, чтобы в результате мы могли предоставить Вам возможность получить максимальный эффект и пользу от занятий. 

На наших занятиях используются авторские методики (такие, как deep stretch, intensive stretch и др.), благодаря которым Вы сможете быстро достигнуть поставленных результатов - будь то цель сесть на шпагат или просто улучшить гибкость тела и снять напряжение и зажимы в мышцах. 

В программу занятия входит последовательное растяжение всех групп мышц, при этом используются различные виды растяжки (динамический, баллистический, статический стретчинг и др.) Лучшие упражнения для развития гибкости и пластичности Вашего тела, а также самые результативные и оптимальные упражнения для обретения отличной физической формы и сохранения ее на долгие годы – вот то, что мы Вам готовы предложить на занятиях Стретчингом. 

Благодаря регулярным занятиям Стретчингом Вы: 

1. Ускорите восстановление мышц после физической нагрузки
2. Увеличите амплитуду движений
3. Улучшите гибкость и подвижность суставов 
4. Замедлите ряд процессов, вызывающих старение
5. Улучшите обменные процессы в организме
6. Снимите зажимы и блоки в теле
7. Сможете осуществить свою давнюю мечту сесть на шпагат 

Обретите гибкость и легкость в теле, посетив наши занятия по Стретчингу!

Описание изображения

Мы в соцсетях