Н А П Р А В Л Е Н И Я   Д Л Я   В З Р О С Л Ы Х

Боди-балет

возраст 16-90 лет

Описание изображения

НЕМНОГО О НАПРАВЛЕНИИ

 

Боди-балет (body ballet) - это адаптированный комплекс упражнений и движений, состоящий из классической хореографии, упражнений на растяжку и аэробных элементов.На занятии наши педагоги научат следить за всем телом - за положением головы, шеи, плеч, корпуса, рук, ног и бедер. Занятия боди-балетом благотворно влияют не только на физическое, но и на душевное состояние. С каждым последующим уроком Вы будете наслаждаться красотой и очарованием этого стиля. 

Занятия состоят из упражнений из балетного экзерсиса, пилатеса, йоги и стретчинга. После посещений этих классов вы сможете научиться правильно формировать мышцы, а также развивать каждый аспект физической формы, силу, гибкость, координацию, скорость, ловкость, выносливость, а главное - улучшить контроль над своим телом.Главный плюс данного направления - возможность научиться искусству владения собственным телом. Классический танец укрепляет мышцы спины, некоторым помогает справиться с болями в пояснице и даже с искривлением позвоночника. Если Вы никогда не танцевали, это не помешает Вам насладиться прекрасным и открыть для себя волшебный танцевальный мир. Если Вы - профессиональный танцор и хотите достичь высокого уровня в таких направлениях, как бальные танцы, клубные танцы, и даже хип-хоп, занятия боди-балетом Вам в этом помогут! 

Благодаря регулярным занятиям боди-балетом Вы: 

1. Улучшите осанку 
2. Приобретете гибкость суставов и позвоночника
3. Разовьете пластику
4. Обретете хорошую растяжку
5. Станете более выносливыми и сильными
6. Улучшите координацию
7. Сможете сделать свои движения более ловкими и изящными 

Осуществи свою давнюю мечту, посетив занятия по такому популярному направлению, как Боди-балет!

Описание изображения

Мы в соцсетях